Les centres sportifs et de beauté utilisent bon nombre de techniques pour améliorer le bien-être physique. Parmi celles-ci, on peut citer l’électrostimulation de plus en plus populaire. Bon nombre de recherches réalisées par des scientifiques français ont mis en évidence les réels avantages de cette forme d’entraînement. Pour bénéficier de ces avantages, il faudra choisir un centre fiable doté d’équipement de pointe. Et en France, il existe plusieurs clubs fiables qui proposent des séances d’électrostimulation, notamment à Sierentz. Découvrez dans les lignes qui suivent 4 bonnes raisons de se rendre dans un club d’électrostimulation à Sierentz.
Pour sculpter et affiner votre silhouette
L’électrostimulation peut vous aider à obtenir le corps idéal. Si vous souhaitez sculpter et affiner votre silhouette, vous pouvez prendre rendez-vous avec des clubs d’électrostimulation de Sierentz sur des sites tels que https://lateliersierentz.fr/. Vous y trouverez des professionnels bien formés qui pourront vous guider pour une utilisation optimale de l’appareil. En effet, il faut noter qu’un électro stimulateur mal utilisé peut causer des blessures. Les professionnels vous proposeront par exemple des séances adaptées à votre état de santé et aux recommandations de votre médecin.
Aussi, ces séances d’entraînement ne prennent en général que 20 minutes par semaine. En général, les premiers résultats se ressentent chez les patients au bout de la troisième séance.
Pour renforcer les muscles
Vous pouvez aussi recourir à l’électrostimulation pour renforcer vos muscles. En effet, lorsque les muscles se contractent sous l’effet des exercices, la circulation sanguine est activée par l’oxyde nitrique. Une fois ce processus activé, les vaisseaux sanguins s’ouvrent, ce qui permet d’augmenter le flux de nourriture vers les muscles du corps. De nouveaux vaisseaux sanguins sont créés permettant d’améliorer l’efficacité des muscles. Le plus intéressant est que la contraction musculaire peut se faire sans fatiguer le muscle.
Prenons le cas d’un athlète par exemple qui priorise l’exercice musculaire en choisissant cette activité. Il pourra accroître ses capacités physiques grâce à des programmes d’entraînement sur-mesure dans un club d’électrostimulation.
Pour perdre du poids
Se rendre dans un club d’électrostimulation à Sierentz pourrait vous donner gain de cause dans votre désir de perdre du poids. En effet, cette forme d’entraînement permet de brûler beaucoup de calories grâce à une puissante stimulation musculaire. Une séance d’électrostimulation de 20 à 25 minutes équivaut à quatre heures d’effort musculaire. Ainsi, vous avez l’avantage de brûler plus de graisses qu’avec bien d’autres sports.
Par ailleurs, il est important de noter que ce traitement doit être combiné avec d’autres activités sportives et une alimentation équilibrée. Il faut également souligner que l’électrostimulation est déconseillée aux catégories de personnes suivantes :
- personnes qui portent un stimulateur cardiaque ;
- personnes qui souffrent d’épilepsie ;
- femmes enceintes (au niveau de la zone abdominale).
Pour renforcer votre plancher pelvien
Le plancher pelvien peut être affecté au fil des ans en raison d’un affaiblissement des tissus musculaires et ligamentaires. D’autres causes peuvent être la grossesse, l’obésité ou des maladies comme la toux chronique. Pour renforcer votre plancher pelvien, nous vous recommandons de vous rendre dans un club d’électrostimulation. Les coachs sportifs expérimentés et qualifiés seront à votre disposition pour vous aider à travailler cette zone. Au fil du temps, vous pourrez par exemple vous débarrasser des maux tels que l’incontinence urinaire. En outre, il existe plusieurs clubs d’électrostimulation à Sierentz que vous pouvez visiter.