Le pumptrack est une discipline sportive encore méconnue du grand public, mais qui séduit de plus en plus d’adeptes pour ses nombreuses vertus. Cette activité consiste à rouler sur une piste conçue spécifiquement pour permettre aux pratiquants de prendre de la vitesse. Elle leur permet aussi d’enchaîner les virages relevés et les bosses sans avoir besoin de pédaler. Les sensations sont garanties ! Dans cet article, nous vous invitons à découvrir les avantages du pumptrack pour les débutants comme pour les initiés.
Pour profiter d’une activité accessible à tous
Contrairement à certaines disciplines sportives, le pumptrack peut être pratiqué par tout le monde, quel que soit son âge ou son niveau. Au cas où vous souhaitez contacter un fabricant de ce type de piste, cliquez ici. En effet, cette activité ne nécessite pas de compétences particulières pour démarrer et offre un terrain d’apprentissage progressif. Les débutants peuvent ainsi se familiariser avec les différentes techniques de pilotage et de prise de vitesse à leur propre rythme. En ce qui concerne, les initiés, ils pourront pousser leurs limites et s’adonner à des figures plus audacieuses.
Le pumptrack est une activité physique complète qui sollicite de nombreux groupes musculaires. Il permet notamment de travailler sa coordination, sa force et son endurance. De plus, cette activité sportive est peu traumatisante pour les articulations, ce qui en fait un excellent moyen de se maintenir en forme sans risque de blessure. Par ailleurs, le pumptrack permet également de travailler son équilibre et sa concentration, des compétences essentielles pour maîtriser les différentes figures réalisées sur la piste.
Pour développer sa créativité
Le pumptrack offre un cadre idéal pour laisser libre cours à son imagination et développer sa créativité. Chaque piste est unique et présente une combinaison variée de virages, de bosses et de modules. Ces particularités permettent aux pratiquants d’explorer différentes façons de prendre de la vitesse et d’enchaîner les figures. De plus, l’absence de règles strictes dans cette discipline encourage les riders à créer leurs propres enchaînements et à repousser leurs limites. Il existe plusieurs types de pistes de pumptrack, chacune offrant des possibilités différentes en termes de pilotage et de figures. On distingue ainsi :
- les pistes en terre, qui présentent généralement des bosses et des virages naturels ;
- les pistes en asphalte, qui offrent une surface lisse et rapide pour enchaîner les passages techniques ;
- les pistes modulaires, composées de modules préfabriqués en plastique ou en métal. Ils peuvent être facilement déplacés et réorganisés au gré des envies.
Cette diversité de pistes permet aux pratiquants de varier les plaisirs et de s’adapter aux différentes conditions de pratique.
Comment bien débuter en pumptrack ?
Pour se lancer dans le pumptrack, il est essentiel de choisir son matériel avec soin et d’adopter les bonnes techniques de pilotage dès le départ. Voici quelques conseils pour bien démarrer :
- choisir un vélo adapté : privilégiez un vélo léger et maniable, avec des roues de petite taille (20 pouces) pour faciliter les passages techniques ;
- porter un équipement de protection : casque, genouillères, coudières et gants sont indispensables pour vous protéger des chutes et rouler en toute sécurité ;
- apprendre les techniques de base : la prise de vitesse en pumptrack repose sur le transfert de poids et la compression/décompression du corps. Il est essentiel de maîtriser ces mouvements pour progresser efficacement, etc.
En suivant ces quelques recommandations, vous êtes assuré de prendre un bon départ dans l’univers fascinant du pumptrack.
Découvrez dans cette vidéo des conseils pour améliorer votre technique en sentiers en vous amusant dans une piste à vagues.